No caso da hipertensão, há alguns fatores de risco que não se podem evitar como por exemplo, o histórico familiar que aumenta em até 60% o risco de contrair a doença e a idade, após os 70 anos quase 70% da população é hipertensa. Há também fatores de risco evitáveis como o sedentarismo que está ligado à obesidade e pode ser resolvido com alimentação adequada e atividades físicas regulares, o fumo que acelera os batimentos cardíacos e com o passar do tempo entope as artérias, o excesso de álcool que pode lesar vários órgãos internos e o estresse que deve ser controlado. A única forma de diagnosticar a doença é medindo a pressão arterial que não deve ultrapassar 12x8. O tratamento envolve mudanças no estilo de vida, medicamentos e controle dos níveis de sal.
No caso da diabetes, doença causada pela deficiência na produção da insulina (hormônio) fica mais difícil determinar seus fatores de risco porque suas causas não são conhecidas. A Organização Mundial da Saúde (OMS) estima que 6% da população mundial, ou seja, 240 milhões de pessoas são diabéticas e há uma grande tendência dessa quantidade aumentar mais de 50% nos próximos 15 anos. Seus principais sintomas são a vontade constante de urinar, a fome e a sede exageradas e a perda de peso inexplicada. Sua forma mais comum é a diabetes tipo 2 que está associada à obesidade, ao sedentarismo e ao fator genético (pai ou mãe com a doença). As principais medidas de tratamento são: os cuidados com a alimentação, a prática de exercícios físicos, o tratamento de doenças que estejam associadas a ela como infecções e hipertensão, o monitoramente dos níveis de glicose no sangue e o uso regular de medicamentos. Sem dúvida, há que se ter um cuidado muito grande com essas 2 doenças que podem ao longo do tempo apresentar complicações que podem levar à morte. Cuidar da saúde é fundamental e é uma medida que deve ser tomada todos os dias.
Fontes consultadas:
Varella, Drauzio; Jardim, Carlos. Coleção Doutor Drauzio Varella: Guia Prático de Saúde e Bem-Estar - Hipertensão e Diabetes. 2009.
Wikipédia - Diabetes e Hipertensão.
